近視下降怎么辦
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現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，也是最常見的一
2020-12-25 17:33 閱讀：1.02萬
現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，也是最常見的一種屈光不正的類型，一旦出現(xiàn)近視，往往會導(dǎo)致視力的急劇下降，所以說平時的時候一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。千萬不要長時間看手機電腦也不要長時間的熬夜，一定要多進行戶外活動，每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能使眼部的肌肉得到充分的放松，也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個效果還是非常不錯的。近視又分為真性近視和假性近視，真性近視是已經(jīng)發(fā)生了眼球結(jié)構(gòu)的改變，這個可以配一副合適的眼鏡或者戴一副合適的角膜塑形鏡，都能有效的緩解或者控制近視度數(shù)的增長，而如果是假性近視，這個并沒有發(fā)生眼睛結(jié)構(gòu)的改變。
近視的危害與不便
我們知道出現(xiàn)近視之后確實有很多的不方便比如說要經(jīng)常戴框架眼鏡，而且這個框架眼鏡時間長了容易對鼻梁造成壓迫。并且冬天的時候鏡片上有容易形成霜或者容易形成水霧看東西非常的不清楚，并且近視度數(shù)如果增加得非常的快，容易出現(xiàn)高度近視視網(wǎng)膜病變。在這種情況下如果不注意用眼經(jīng)常進行一些劇烈活動或者一些極限運動，還容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜的脫落。而視網(wǎng)膜脫落之后如果不積極的進行治療是非常容易出現(xiàn)失明的，所以近視的風(fēng)險危害和不方便還是非常多的。平時一定要注意保護好自己的眼睛預(yù)防近視的出現(xiàn)，平時也一定要注意還是多進行戶外活動。
治近視水果
我們知道現(xiàn)在研究表明，吃太多的甜食往往會導(dǎo)致近視。所以平時的時候千萬不要吃太多的一些甜品，比如說蛋糕還有月餅之類的。但是有一些水果確實能夠治療近視，效果還是非常不錯的，現(xiàn)在最常見的就是藍莓。這個確實可以適當?shù)某砸幌滤{莓效果還是非常不錯的。當然也可以用一下葉黃素，葉黃素能夠促進黃斑部的發(fā)育，對于視力也是非常有好處的。但是千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，也不要喝太多的碳酸飲料也不要喝咖啡。這些對視力的發(fā)育都非常的不好。平時的時候最關(guān)鍵的是要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間近距離的用眼，一定要多進行戶外活動。
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