高血壓的季節(jié)和早中晚變化
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因時養(yǎng)生、因時施治是中醫(yī)理論的一個特色，
2018-05-03 15:03 閱讀：1.05萬
因時養(yǎng)生、因時施治是中醫(yī)理論的一個特色，尤其是高血壓患者更應注意季節(jié)對血壓的影響。
四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個小高峰，最低時在夏秋兩季。
之所以出現這樣的波動趨勢，是因為高血壓病位在肝腎，陰虛陽亢是主要發(fā)病機理。
冬天腎主令，腎陰不足，肝陽上亢，到冬天就容易出現血壓高峰。
到底在這個冬季應該如何根據四氣五味來調整血壓呢?中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏教授教您《調陰和陽降血壓》。
不同季節(jié)對于血壓調整也有不同重點，中醫(yī)治療高血壓的基本原則是：
春要重視疏肝清肝;
夏要重視養(yǎng)心陰清心火;
秋要重視調肺氣，使肺氣能正常下降;
冬要重視補腎陰，使腎陰能主時。冬季中藥調血壓，不僅要有治療的概念，更要結合預防的理念。補益肝腎的精氣，使精氣充足，有利于來年的血壓穩(wěn)定。
血壓在一年里有變化，一天里也會有變化，連續(xù)血壓監(jiān)測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。
一般有兩個血壓高峰：
第一個高峰在早晨，是血壓的最高峰時間，相當于早晨6-9點之間;
第二個在傍晚，大致相當于17-19點之間;
中午和夜里相對低一些，所以在這兩個高峰期要特別注意血壓的控制。但每個人會有差異。
血壓偏高但未到患病階段的人，稱之為高血壓前期。這些人要預防變成高血壓，也要注意按季節(jié)控制血壓?？梢栽诩竟?jié)交替的時候去醫(yī)院做中藥的穴位貼敷，在家也可以按一按穴位進行保健。
在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內關，因時取穴，也有一定的幫助。
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