女人泡腳養(yǎng)生祛寒
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我們生活中不注意保暖工作的時候，體內(nèi)就非
2018-06-05 11:37 閱讀：1.05萬
我們生活中不注意保暖工作的時候，體內(nèi)就非常容易出現(xiàn)寒氣，如果長期不將寒氣排除將會直接影響到我們的健康。那么日常生中應(yīng)該如何祛寒呢?
1、艾葉泡腳
功效
艾葉泡腳對女性的身體非常有利，本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈，有效去除體內(nèi)的寒氣，有利身體的健康。
用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經(jīng)的功效。
方法
取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可。
2、紅花泡腳
功效
有著非常好的活血化瘀的作用，對于出現(xiàn)的經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、跌打損傷都有一定的治療作用，有利患者的健康。
方法
古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把，紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用活血能經(jīng)，祛瘀止痛，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效。主治痛經(jīng)、經(jīng)閉、瘀滯腹痛。
3、花椒泡腳
功效
能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
4、中草藥泡腳
功效
中草藥適合痛經(jīng)的女性和腳干、皮膚干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
5、生姜泡腳
功效
經(jīng)常用生姜泡水，能夠有效緩解腳涼怕冷的現(xiàn)象，可以用用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、用紗布包好后燒開，加入食鹽即可泡腳。
6、醋泡腳
功效
在溫?zé)崴屑有┐?，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。
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