翹二郎腿易患靜脈曲張

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在20世紀(jì)90年代晚期，一家生產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)添加
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2018-06-14 14:27 閱讀：1.3萬(wàn)

在20世紀(jì)90年代晚期，一家生產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)添加劑的公司發(fā)起了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——“不蹺腿日”，要求女性停止蹺腿一天，它們的理論基礎(chǔ)是這一舉止會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成靜脈曲張。

作為活動(dòng)的一部分，在一個(gè)陽(yáng)光明媚的春日下午，舞蹈團(tuán)的幾十個(gè)演員在紐約哥倫布環(huán)島舉行了一場(chǎng)演出，他們故意做出各種滑稽的蹺腿方式進(jìn)行踢踏舞表演，以此吸引眼球。當(dāng)然，這更像是作秀。盡管整個(gè)策劃可謂用心良苦，但是卻忽略了一個(gè)小小的細(xì)節(jié)：目前有超過(guò)12項(xiàng)大型研究分析了引起靜脈曲張的危險(xiǎn)因素，但遺憾的是，沒(méi)有一個(gè)研究證實(shí)蹺二郎腿名列其中。

某些女性一直將“不能在飯桌邊蹺二郎腿”奉為金科玉律，當(dāng)她們聽(tīng)到上述研究結(jié)果時(shí)，或許會(huì)備受打擊。蹺二郎腿不禮貌?確實(shí)如此。但是說(shuō)是壞習(xí)慣，那又未必?；蛟S出于同樣的道理，經(jīng)常穿軟底鞋的護(hù)士和長(zhǎng)期穿高跟鞋的女士也被建議，每過(guò)一兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該脫下鞋，活動(dòng)一下腳趾，以減輕小腿和背的壓力。

在超過(guò)50歲的人群中，大約有半數(shù)的女性和15%的男性，會(huì)發(fā)生靜脈曲張，表現(xiàn)為小腿上出現(xiàn)一條條彎彎曲曲、若隱若現(xiàn)的“青筋”。鐘情高跟鞋的女性出現(xiàn)這種病的風(fēng)險(xiǎn)更高，但喜歡蹺二郎腿的女性似乎挺安全。

1988年，一項(xiàng)在美國(guó)3822名成人中進(jìn)行的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)男性而言，與靜脈曲張關(guān)系最為密切的危險(xiǎn)因素是吸煙和運(yùn)動(dòng)不足;對(duì)于女性，缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓和肥胖的影響則最為突出。

同樣，每天一直站著或坐著超過(guò)8小時(shí)以上，也會(huì)增加罹患靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。這一結(jié)果來(lái)源于一項(xiàng)歐洲的研究，實(shí)驗(yàn)志愿者從事的工作要求他們總得站著，比如護(hù)士。其他研究還發(fā)現(xiàn)，懷孕和經(jīng)常穿高跟鞋也是重要的影響因素。

不過(guò)倘若你要判斷自己今后是否會(huì)發(fā)生靜脈曲張，最簡(jiǎn)單直接的方法可能還是看看自己的家族史——超過(guò)80%的靜脈曲張患者，他們的父母之一也都深受靜脈曲張之苦。

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