腸胃炎吃什么

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腸胃炎是一種消化系統(tǒng)比較常見的疾病，很多
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2018-12-14 16:17 閱讀：1.73萬

很多人的工作壓力特別大，平時(shí)不注意飲食，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，就有多人有胃腸炎，對(duì)于患者的生活還有工作都有非常大影響，平時(shí)要格外注意。一些難消化的食物盡量少吃或者不吃，那么胃腸炎吃什么食物好呢，例如：主食、牛奶、蔬果，還有平時(shí)多喝湯等。下面我們一起來了解一下吧！

　1、主食
　　腸胃炎患者在平時(shí)生活中，主食方面要講究營(yíng)養(yǎng)之外，還要注重養(yǎng)胃，然而最養(yǎng)胃的食物是面條了，此外，腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果是熬粥的話，建議小米粥，具有明顯的養(yǎng)胃功效。此外，在喝稀飯的時(shí)候最好咀嚼，這樣可以達(dá)到養(yǎng)胃的功效，對(duì)胃有養(yǎng)護(hù)的作用。
　　2、牛奶
　　牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，其具有一定的養(yǎng)胃作用，腸胃炎的患者平時(shí)適當(dāng)喝些牛奶，可以緩解胃痛，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧胸S富的蛋白質(zhì)，能夠中和胃酸。但是，有一些患者喝牛奶之后就會(huì)出現(xiàn)胃酸以及胃痛，建議最好還是不要喝牛奶。

　3、蔬果
　　建議腸胃炎的患者在平時(shí)生活中盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，其營(yíng)養(yǎng)豐富，還有益腸胃，可以潤(rùn)燥養(yǎng)肝，并且有通便秘的作用，因?yàn)椴げ水?dāng)中富含纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)。此外，菠菜還可以促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加食欲，幫助消化。
　　4、多喝湯
　　還有一些患有腸胃炎的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況，建議患者在日常生活中應(yīng)該多喝點(diǎn)白蘿卜湯，可以緩解一些不適癥狀。此外，對(duì)于一些患者經(jīng)常出現(xiàn)有口干咽燥、吃東西沒滋味等癥狀，在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲等，這些食物都可以有效的促進(jìn)胃液的分泌。

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