清肺的食物有哪些
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清肺最好就是通過食物治療，那么哪些食物可
2019-02-27 18:15 閱讀：1.15萬
在干燥炎熱的季節(jié)，肺部很容易有內火，很多人都會想著用藥物對于肺部進行清理。其實如果癥狀不嚴重，可以采用飲食方面治療，這種方式，不光健康，而且療效快。那么，清肺的食物有哪些呢？
1.雪梨
想要清肺，雪梨是首要選擇。雪梨是很常見的一種水果，它含有很豐富的蘋果酸、檸檬酸、還有維生素，胡蘿卜素等等微量元素。它可以用來清肺主要是因為，雪梨的水分很大，性略寒，還可以生津潤肺，清熱化痰。
2.蜂蜜
蜂蜜是從從蜜蜂的巢中釀制的蜜，它的成分中除了葡萄糖以外，還有果糖和其他各種維生素，礦物質以及氨基酸。人體很容易吸收葡萄糖和果糖，其中還含有與人體的血清濃度相近的無機鹽和微量元素。從中可以知道，它有滋養(yǎng)、潤肺、解毒的功效。每天早上起來，在溫水中加入一兩勺蜂蜜，就可以很好的清肺。
3.百合
百合是草本球根植物，它含有淀粉，蛋白質，還有脂肪以及鈣，維生素等等營養(yǎng)素。除了這些以外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，像生物堿。就是這些不同種類的生物堿，可以起到良好的營養(yǎng)滋補的功效。可以養(yǎng)心安神，潤肺止咳，對于體虛的患者也有很好的療效。
以上的三種食物，是對于清肺有很好的療效的食物代表。其實除了這些食物以外，還有葡萄、蘿卜、山藥等等食物，都可以起到很好的療效。不過不管是什么食物，只有每天堅持食用，才可以有更好的療效。希望以上所述可以幫助到大家，也祝福大家早日康復。
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