頸椎病的飲食禁忌及日常保健
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頸椎病患者應注意均衡飲食、葷素搭配，忌油
2020-11-16 15:53 閱讀：1.31萬
頸椎病患者應注意均衡飲食、葷素搭配，忌油膩厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或過熱食物，減少煙酒，防治高血壓、糖尿病等基礎疾病。在生活中通過以下日常保健，避免頸椎病的發(fā)生：
1、注意保暖，避免頸部受外傷；
2、不要長時間伏案工作，或看手機、電腦、電視等，避免頸部長時間處于同一種姿勢，應間歇進行頸部鍛煉；
4、平?？蛇M行游泳等適當運動。
頸椎病針灸治療常用穴位
頸椎病針灸治療有三種選穴方法，具體如下：
1、局部選穴：夾脊穴、風池穴及大椎穴等；
2、遠端選穴：后溪穴等；
3、辨證選穴：風寒痹阻型：風門穴、風府穴，瘀血痹阻型：膈腧穴、太沖穴，肝腎虧虛型：肝俞穴、腎俞穴等。臨床也可進行經驗取穴。
針灸治療應和艾灸、拔罐、牽引等其它合適的中醫(yī)方法相互配合，才能達到更好的治療效果，有效改善頸部癥狀。
頸椎病的概念與病因
頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著電子化產品的不斷增多，及現(xiàn)代人生活和工作方式的變化，疾病呈年輕化趨勢。該病主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間隙變窄、韌帶松弛鈣化，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。常因頸部外傷、不當的用頸姿勢、外受風寒等，引起頸椎間盤及骨、關節(jié)發(fā)生退行性改變，從而發(fā)病。
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