來例假干重活會(huì)對(duì)身體造成一定危害的，因?yàn)檫@樣長(zhǎng)期身體處于超負(fù)荷的狀態(tài)，抵抗力容易出現(xiàn)下降的情況，從而會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，且過度勞累也會(huì)引起腰部疼痛等情況出現(xiàn)?？梢詤⒓芋w育鍛煉和戶外活動(dòng)，比如打羽毛球、飯后散步等。增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情愉快。