鋅是人體必需的微量元素，對(duì)身體發(fā)育成長(zhǎng)，內(nèi)分泌代謝都具有重要作用，而身體缺鋅會(huì)引起多種癥狀，如影響身體發(fā)育，免疫功能下降，厭食等多種因素，一旦有缺鋅應(yīng)及時(shí)調(diào)補(bǔ)改善，以免長(zhǎng)期影響導(dǎo)致誘發(fā)并發(fā)癥狀?？啥喑砸恍╀\含量較高食物，如牡蠣、豬肝、魷魚(yú)、深海魚(yú)類(lèi)、花生、精瘦肉等都具有一定含量，可適量攝取補(bǔ)充。而當(dāng)鋅元素缺乏較多時(shí)還應(yīng)結(jié)合補(bǔ)鋅劑輔助調(diào)節(jié)。以上知識(shí)僅供參考，希望對(duì)您有所幫助。