謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2020-11-19 18:28
鋅是人體必需的微量元素，對身體發(fā)育成長，內(nèi)分泌代謝都具有重要作用，而身體缺鋅會引起多種癥狀，如影響身體發(fā)育，免疫功能下降，厭食等多種因素，一旦有缺鋅應(yīng)及時調(diào)補改善，以免長期影響導致誘發(fā)并發(fā)癥狀。可多吃一些鋅含量較高食物，如牡蠣、豬肝、魷魚、深海魚類、花生、精瘦肉等都具有一定含量，可適量攝取補充。而當鋅元素缺乏較多時還應(yīng)結(jié)合補鋅劑輔助調(diào)節(jié)。以上知識僅供參考，希望對您有所幫助。
