首先頭暈，它只是一個(gè)自我感覺不舒服的癥狀，引起頭暈的原因比較多，人在休息不好，睡眠差的時(shí)候可以出現(xiàn)頭暈頭蒙不舒服的癥狀，伴有乏力全身不適，甚至有一些人還可以出現(xiàn)惡心嘔吐胃腸道的癥狀。所以說要保證足夠的睡眠時(shí)間，調(diào)整這個(gè)作息規(guī)律，睡前可以喝一杯牛奶促進(jìn)這個(gè)睡眠。另外養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。