女性生理安全期通常是月經(jīng)周期的第5至第14天。在此期間，女性不容易懷孕，因?yàn)榇藭r(shí)卵子已經(jīng)排出體外，而受精卵需要時(shí)間才能發(fā)育成熟。受精的機(jī)會(huì)較低，可以稱為生理安全期。生理安全期的計(jì)算是基于女性月經(jīng)周期的推算，一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期的第一天是月經(jīng)開始的第一天，最后一天是下一次月經(jīng)開始前的一天。一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期為28天，那么生理安全期就是第5天到第14天。如果月經(jīng)周期較短或較長(zhǎng)，可以根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。但注意并不是所有女性的月經(jīng)周期都規(guī)律，且排卵期受到多種因素的影響，包括壓力、疾病等。