茶韻瑜伽修生養(yǎng)性之道

　　起茶大家都知道茶本身就是，好多很有品味的人都很愛(ài)飲茶，茶的好處很多，大家都知道茶的用途很廣泛，由于工作和生活的雙重壓力，使人們都喘不過(guò)氣來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)瑜伽音樂(lè)喝點(diǎn)茶會(huì)使整個(gè)人都輕松自在起來(lái)，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一款茶韻瑜伽修生養(yǎng)性之道。

　　茶韻瑜珈的功效主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

　　1、調(diào)理五臟六腑氣血，改善血液循環(huán)，改善面部組織營(yíng)養(yǎng)、激發(fā)機(jī)能的自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)抗體形成，以提高人體的免疫能力。并有明目、聰耳之功效。耳與腎通，腎氣滋養(yǎng)骨髓，骨髓充實(shí)，元?dú)饩蜁?huì)充實(shí)。故有人老腎先衰之說(shuō)法。目則與肝通，肝氣養(yǎng)眼，常練茶韻瑜珈對(duì)保護(hù)眼睛有積極的作用。

　　2、茶韻瑜伽增加皮膚的通透性，加速皮膚對(duì)水分的吸收，促進(jìn)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能。增強(qiáng)新陳代榭。并可祛除毛孔中的污垢，是毒素從毛孔中順利排出，增強(qiáng)表皮細(xì)胞和皮膚彈性。

　　3、茶韻瑜珈最重要的部份。就是養(yǎng)心、培神和調(diào)息。茶韻瑜珈吸收了我國(guó)傳統(tǒng)文化中吐故納新的方法，通過(guò)瑜珈的一呼一息間，對(duì)人體呼吸道進(jìn)行清洗、凈化。增強(qiáng)了呼吸功能。有助于修習(xí)瑜珈者調(diào)節(jié)內(nèi) 在與外在氣息的平衡。

　　茶道中有四要素——藝、禮、境、德。這些和瑜伽中的理念與精神相同的，二者相結(jié)合就是一種很好的身心兼修的鍛煉方式。

　　茶韻瑜伽修生養(yǎng)性之道配合著瑜伽音樂(lè)效果是不是很好呢，既能緩解人們生活和工作中的壓力還能很有效的幫助大家減肥瘦身，修身養(yǎng)性呢。