美腿有哪些方法

?　　擁有性感美腿是所有女人的夢想，有MM認為腿夠長夠直才能稱之為美腿，自己的腿太短，怎么整也美不起來。其實人人都能擁有美腿，蔡依林不高，但身材比例超好，并擁有人人羨慕的美腿，她的好身材也是通過后天努力鍛煉得來的，只要找到有效的美腿方法，就不怕?lián)碛胁涣嗣劳?。小編分享一套超級簡單方便的美腿方法，靠墻倒臥瘦腿瑜伽動作。

?　　靠墻倒臥瘦腿瑜伽動作

　　腿伸在墻上，腰部用背墊墊著

　　只要大家肯努力鍛煉，好身材就人人都能擁有，這套美腿方法簡單易做，你還可以就這樣趟著聽聽音樂，但這套動作不適合經(jīng)期鍛煉，可以暫停一周。