泡澡減肥操 落雁沉魚減出來

　　有人討厭跑步，有人登不了山，可有哪位MM討厭洗澡的呢。某位名人說：“不會(huì)出浴的美人，不是真的美人”，所以MM不會(huì)拒絕洗澡，而如果在泡澡的同時(shí)做些運(yùn)動(dòng)能讓你減肥瘦身美的更配的上這一池水，你當(dāng)然更不該拒絕了~

　　泡澡時(shí)扭動(dòng)身體

　　step1

　　雙手抓住浴缸兩側(cè)邊緣。膝蓋立起。

　　step2

　　將立起的膝蓋向左右兩側(cè)擺動(dòng)。

　　Point!

　　將臀部呈浮空狀態(tài)的話，做起動(dòng)作來會(huì)更舒暢。

　　這個(gè)動(dòng)作對(duì)于減肚子、瘦腰很有效果。

　　洗去贅肉脂肪，洗去紅塵煩惱，水里來的減肥操，卻能讓你減肥塑姿容顏如火一般艷麗。