最有效的瘦臉方法

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  臉部是每一個(gè)女性最重視的身體部位,臉部的美觀直接影響著一個(gè)人的整體形象氣質(zhì)問題,那么該如何瘦臉呢,下面就給大家介紹一下瘦臉的小動(dòng)作,只要堅(jiān)持鍛煉,一定會(huì)見效果的。

最有效的瘦臉方法

  動(dòng)作一

  雙手掌橫壓住顴骨,輕壓約20秒后,放松,重復(fù)做4次。

  針對(duì)問題:修飾國(guó)字臉,改善顴骨突出,消除臉部浮腫。

  動(dòng)作二

  右手掌根壓住顴骨,左手扶住后腦支撐頭部,壓住顴骨的右手掌根稍稍用力約5秒,右面做完后,換邊進(jìn)行,重復(fù)4次。

  針對(duì)問題:修飾臉型,改善顴骨突出。

  動(dòng)作三

  以雙手拇指和食指指腹捏下巴,按壓8-12秒,然后以同樣方式,雙手往左右兩側(cè)沿著下顴骨,從耳垂處由下往上分五等分捏壓。

  針對(duì)問題:消除雙下巴,消減贅肉,美化臉型。

  動(dòng)作四

  兩手指指腹按壓住左右臉頰顴骨最凸處,以畫圓方式,輕輕按摩1分鐘,直至按摩處臉色紅潤(rùn),微微發(fā)熱。

  針對(duì)問題:改善大臉和臉部肌肉僵硬、美化臉型。

  動(dòng)作五

  手心放嘴角兩側(cè),沿著由下往上至耳上兩側(cè)臉頰按摩,可加強(qiáng)淋巴液流通,美化下巴線條,約12下為1次,做1-2次。

  針對(duì)問題:改善寬下顎、美化臉型。

  動(dòng)作六

  跟著顴骨兩側(cè)的肌肉,由內(nèi)往外拉緊,4秒后松開為1次,3次為1節(jié),做2-3節(jié)。

  針對(duì)問題:改善大臉,美化臉型,消除臉部贅肉。

  動(dòng)作七

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  1.由內(nèi)向外,以食指和中指指腹畫圈按摩,每個(gè)部位都要按到,做10次左右。

  2.雙手四指并攏,再向兩邊按壓至太陽(yáng)穴,做10次左右。

  3.雙手食指、中指在鼻翼兩側(cè)迎春穴輕壓3秒。

  4.雙手沿鼻翼兩側(cè)向上推,至鼻梁骨最上方,停在內(nèi)眼角睛明穴按壓3秒,做10次。

  針對(duì)問題:美化臉部線條,緩解臉部僵硬表情,增強(qiáng)臉部肌肉。

  其實(shí)瘦臉的方法有很多,但是并不是每一種瘦臉的動(dòng)作都能見效,上面為大家介紹的瘦臉小動(dòng)作就很見效,不妨大家趕快試一試吧。

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