警惕陷入5種走路陷阱 讓你擁有大象腿

　　有很多的人的大象腿多數(shù)是由于平時的走路姿勢不正確所導(dǎo)致的，不正確的走路姿勢，足可以讓一個人的腿部走形!那么是哪五個錯誤走路姿勢導(dǎo)致了人見人討厭的大象腿呢?

　　1、踢著走：

　　有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習(xí)慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習(xí)慣，那么最好小心，以免使整條腿部變胖。

　　2、壓腳走：

　　與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來。

　　如果長久如此下去，會導(dǎo)致腿肚的肌肉越來越發(fā)達(dá)，那就會有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)

　　3、內(nèi)八字走法：

　　很多日本女人都是內(nèi)八字走法，看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內(nèi)八字走法長久下來會造成O型腿。

　　4、外八字走法：

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質(zhì)，腿型也會變丑，甚至產(chǎn)生X型腿。

　　5、掂腳尖走：

　　這些錯誤的走路姿勢擁有任何一種都足以讓你的腿嚴(yán)重走形，所以千萬不能忽視這些最常見的生活細(xì)節(jié)問題，一定要遵循科學(xué)的走路姿勢才好!

　　掂著腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因?yàn)槟_尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易導(dǎo)致蘿卜腿。