20歲女孩節(jié)食減肥致其智力低下

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  為了擁有好身材,南京20歲的花季女孩張某最近半年一直通過(guò)節(jié)食減肥。一個(gè)月前,她反復(fù)發(fā)熱頭痛也沒(méi)重視,過(guò)了兩天,突然渾身抽搐。醫(yī)院診斷其患上了重癥腦膜炎,因病毒細(xì)菌侵犯,智力受損像個(gè)六七歲的孩子。醫(yī)生說(shuō),其智力已不能逆轉(zhuǎn)。所以,減肥還是要選擇健康的方法。今天就讓小編帶我們一起來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)ā?span >>>>如何有效瘦臉 按摩燃脂促代謝

20歲女孩節(jié)食減肥致其智力低下
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  一、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動(dòng)法

  1、先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢(shì),接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。

  2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)。一次完成4組,每組左右各4次。

  3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

  4、用一點(diǎn)力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個(gè)音。共10次。

20歲女孩節(jié)食減肥致其智力低下

  5、吐出舌頭,下頜保持不動(dòng),每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。

  6、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個(gè)舌頭向前伸,同時(shí)下頜向下伸。共20次。

  二、磨練笑容練習(xí)

  嘴角用力勉強(qiáng)做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會(huì)被人說(shuō)成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請(qǐng)一定要認(rèn)真鍛煉臉頰的力量。

  說(shuō)完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù),可以確認(rèn)到嘴巴周?chē)湍橆a的肌肉在運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作可以提升臉頰的力量,還有緊致嘴角的效果。

  三、左右撇嘴

20歲女孩節(jié)食減肥致其智力低下

  雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣,不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

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