20歲女孩節(jié)食減肥致其智力低下

　　為了擁有好身材，南京20歲的花季女孩張某最近半年一直通過節(jié)食減肥。一個月前，她反復(fù)發(fā)熱頭痛也沒重視，過了兩天，突然渾身抽搐。醫(yī)院診斷其患上了重癥腦膜炎，因病毒細菌侵犯，智力受損像個六七歲的孩子。醫(yī)生說，其智力已不能逆轉(zhuǎn)。所以，減肥還是要選擇健康的方法。今天就讓小編帶我們一起來學(xué)習(xí)運動瘦臉法。>>>如何有效瘦臉 按摩燃脂促代謝

　　一、V臉?biāo)俪蛇\動法

　　1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。

　　2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。

　　3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

　　4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。

　　5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。

　　6、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。

　　二、磨練笑容練習(xí)

　　嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發(fā)生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。

　　說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù)，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。

　　三、左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。