水果減肥 甩掉背部贅肉

　　不能擁有S型的背部曲線怎么辦?一定要找到不錯(cuò)的安全減肥方法，開(kāi)始自己的減肥努力哦!我們給大家推薦水果減肥方法哦!它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。一起來(lái)了解水果減肥的方法是什么?

　　水果葡萄柚背部甩肉最快，熱量。33 大卡(100克可食部分)。

　　哪個(gè)女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數(shù)不少，而且這個(gè)部位的贅肉還特別難減。其實(shí)，知道了原因再“下手”，就容易多了。

　　背部贅肉的增加大多是因?yàn)轶w內(nèi)血糖(血糖食品)被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時(shí)，選擇水果減肥是再合適不過(guò)的了。那么，吃什么可以減肥呢?葡萄柚是一種不錯(cuò)的瘦身水果。

　　“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國(guó)家倍受女性推崇的減肥食譜。美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥療效。

　　據(jù)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)絡(luò)版報(bào)道，美國(guó)斯克里普斯?fàn)I養(yǎng)和代謝研究中心此次為期3個(gè)月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半個(gè)葡萄柚，可減掉平均3.6磅，效果好的可減掉多達(dá)10磅;而對(duì)照組中，三餐相似但不吃葡萄柚的人僅能減掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁也同樣效果不錯(cuò)，平均可減 3.3 磅。

　　使用我們介紹的水果減肥方法，一定要可以幫助大家找到理想的背部曲線哦!所以大家要清楚的明白我們的減肥方法哦!

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