生姜紅茶 冬季減肥為什么效果好

　　冬天很適合用生姜紅茶減肥法，為什么減肥效果好了，生姜紅茶的減肥原理是什么，我們一塊來看看吧!

　　生姜紅茶的減肥原理

　　為什么總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多，或是體內脂肪太多，其實最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚。

　　現代人的健康問題尤其顯著，體溫過低的情況也時常發(fā)生，當我們的體溫每降低1度，體內的代謝率就會下降12%，免疫力也會降低30%。

　　如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等，也就是說，這一部分的熱量不能及時被消耗，就會積聚起來，轉化成體脂肪，對于減肥瘦身來說，完全就是一個阻力!

　　同時，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒癥所導致的水腫引起的，因為體溫過低體內的水分循環(huán)就會發(fā)生異常，導致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩，體質變得越來越容易發(fā)胖。

　　生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進入人體內能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質，這就是生姜紅茶的減肥魅力!同時兩種食物均具有利尿功效，對于排出體內多余水分與廢物，效果也不錯哦!

　　貼心叮嚀：如果是上班族沒姜可以怎么辦?切好生姜保鮮袋裝著，放公司冰箱，如果沒有冰箱，可以拿一大塊生姜洗凈了放辦公室，要泡茶就用水果刀切幾片。