巧喝普洱茶 節(jié)后快速刮油脂

　　在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。所以在節(jié)后減肥中，很多人都會選擇飲用普洱茶，但是想要減肥效果好，還需注意普洱茶的飲用時間!

　　一是在吃飯之后，人體處于散發(fā)熱量的時期。根據(jù)科學(xué)的統(tǒng)計，人在飯后的熱量散失可以達(dá)到整頓食物的熱量的十分之一。如果這時再配合普洱茶的消脂減肥作用，就可以大量地消耗身體的熱量。人體內(nèi)沒有了熱量的剩余，也就不會有能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

　　二是在工作時間飲用普洱茶，就可以發(fā)揮普洱茶中茶堿和咖啡因的作用，使人體保持旺盛的精神狀態(tài)，工作效率可以大大地提高。同時人體在興奮狀態(tài)時就會大量的燃燒脂肪，這樣身體內(nèi)積累的脂肪就會被消耗掉了。

　　三是在飯后散步回來喝上一杯普洱茶，也是可以強(qiáng)化身體的減肥效果的。大家都知道，散步是一種有氧的減肥運動，可以使人體散發(fā)熱量，消耗身體脂肪。如果散步后飲用普洱茶，就可以更加充分地發(fā)揮消脂減肥的作用。

　　這樣常飲用普洱茶能夠使得腸道內(nèi)的脂肪油滴、各種毒素隨糞便排出，可以迅速排出節(jié)日里堆積在身體內(nèi)的多余油脂和毒素，不僅可以減肥瘦身，還有美容養(yǎng)顏的功效。