市售VS自制減肥茶 誰(shuí)是勝利者？

　　肥胖常因代謝緩慢，體內(nèi)水分及脂肪過(guò)剩而引起，想快速減肥提高代謝率是關(guān)鍵。將花草、茶、中藥巧妙搭配在一起的減肥茶，具有改善體質(zhì)，促進(jìn)代謝的功效，與市場(chǎng)上所售的減肥茶相比，自制減肥茶更為略勝一籌!它可以根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)定制，減肥效果更佳。下面我們一塊來(lái)看看市售減肥茶和自制減肥茶到底有什么區(qū)別呢?

　　我們知道，肥胖的原理是攝入>消耗，能量過(guò)剩轉(zhuǎn)化為脂肪。有人認(rèn)為減肥茶靠腹瀉減水分來(lái)減肥，其實(shí)不然。有些中藥減肥茶，成分如綠茶、山楂、決明子等的確有消脂作用，但消脂是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，且必須搭配飲食、運(yùn)動(dòng)方能加倍見(jiàn)效，單純依賴減肥茶，不注意自己的生活方式，減肥茶必然取效甚微。

　　而決明子、番瀉葉等均具有不同程度的緩瀉作用，緩瀉藥的加入是為了加快腸蠕動(dòng)，讓食物來(lái)不及完全消化吸收就排泄出來(lái)，達(dá)到少吸收熱量的目的。服用一段時(shí)間需休息，畢竟長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)腹瀉對(duì)健康有害。

　　但是廠家為了短期內(nèi)讓減肥茶見(jiàn)效，不惜在減肥茶中添加違禁添加品。有的直接添加瀉藥，喝完會(huì)嚴(yán)重腹瀉，導(dǎo)致身體脫水，體重快速減輕;這種減肥茶看起來(lái)見(jiàn)效很快，其實(shí)副作用嚴(yán)重，對(duì)人體傷害很大。

　　更有廠商在減肥茶中添加安非他命等違禁藥品，這些成分可抑制食欲，但副作用非常嚴(yán)重，易引起高血壓、心悸等，還能上癮，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

　　因中藥減肥茶多性寒，適合愛(ài)上火、易便秘的肥胖人群;素體虛寒、腸胃虛弱的肥胖者就不合適，反而會(huì)讓身體寒氣加重，新陳代謝更緩慢。

　　相對(duì)于市售減肥茶，自制減肥茶可根據(jù)體質(zhì)來(lái)選擇，不僅能減肥，還具有一定的養(yǎng)生功效，所以調(diào)節(jié)允許的情況下最好還是喝自制減肥茶!想瘦身，就從喝茶開(kāi)始吧!