科學(xué)吃水果 改善易胖體質(zhì)
經(jīng)常聽人說“我是喝涼水都長肉的人”,這是易胖體質(zhì)的表現(xiàn)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),易胖體質(zhì)身體大都呈酸性,所以想要改變易胖體質(zhì),首選就要調(diào)理好身體。下面就讓專家來教你如何利用水果來改變易胖體質(zhì)吧!
科學(xué)吃水果 改善易胖體質(zhì)
階段一:辨別酸性體質(zhì)
典型特征: 嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭;下午時分特別容易疲倦;還有比較愛吃甜食,或是口味偏重。
根本原因: 酸性體質(zhì)的人,血液也偏酸性, 新陳代謝比較差,體內(nèi)也比較容易堆積毒素,不易排除。
階段二:酸性體質(zhì)食療改變法
方案一:多吃堿性的食物,可以平衡身體的酸性。讓酸性易胖的體質(zhì),慢慢轉(zhuǎn)為不易胖的堿性或中性體質(zhì)。 酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水,都是可以調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)的堿性食物,可以多食用。但是,切記,不可以加糖喔!
方案二: 喝堿性含鈣的礦泉水,也是平衡身體酸堿度的方法,市面上有出售此類瓶裝的礦泉水(法國“礦翠”牌礦泉水),富含鈣、鎂、鉀,喝起來味道略咸,有點澀,有些人不是很喜歡它的口味,不少美容達(dá)人都將之當(dāng)成日常飲用水飲用。
當(dāng)然除了上述飲食外,想要徹底改變易胖體質(zhì),還需要加入運動,飲食加運動永遠(yuǎn)是減肥不變的真理!
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:腹部減肥 5款水果不能少
- 下一篇:妙選主食 吃出纖秀身材
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 選對蔬菜 也能改善易胖體質(zhì)
- 易胖體質(zhì)的特征 易胖體質(zhì)如何減肥
- 易胖體質(zhì)要怎么減肥 易胖體質(zhì)減肥該注意什么
- 怎樣分辨自己是不是易胖體質(zhì)?
- 易胖體質(zhì)怎么進(jìn)行飲食調(diào)理?
- 易胖體質(zhì)減肥方法有哪些
- 如何判定出易胖體質(zhì)
- 易胖體質(zhì)減肥方法有哪些
- 科學(xué)飲水 打造易瘦體質(zhì)
- 夏季減肥飲品 巧妙喝湯改善易胖體質(zhì)
- 普拉提30節(jié)課多少錢深圳
- 普拉提30節(jié)課多少錢合肥
- 普拉提30節(jié)課多少錢紹興
- 學(xué)普拉提多少錢一個月合適
- 普拉提產(chǎn)后多久可以練腹肌
- 普拉提產(chǎn)后多久可以練瑜伽
- 普拉提教練證怎么考取北京
- 做普拉提多久能減腹部贅肉
- 什么時候做普拉提最有效果
- 什么人不適合練普拉提健身
- 什么人不適合練普拉提運動
- 普拉提與力量訓(xùn)練區(qū)別在哪
- 練普拉提好還是健身好一點
- 孕婦做瑜伽好還是普拉提好
- 懷孕多久可以練普拉提運動
- 健身房女生適合練什么瑜伽
- 體重大的人適合做普拉提嗎
- 長期練普拉提的危害有哪些
- 普拉提對人體的好處是什么
- 普拉提對人體的好處有哪些