夏季減肥茶飲 荷葉的減肥功效不可忽視

　　夏季減肥茶飲中一般都會(huì)提到荷葉，由此可見荷葉的減肥功效非常強(qiáng)大。但是荷葉減肥茶減肥具體的飲用方法，讓你邊喝邊享受!

　　喝荷葉茶減肥效果不錯(cuò)，但是該怎么喝才能減肥，這才是重點(diǎn)。有關(guān)專家建議早上起來(lái)就泡一大杯荷葉茶喝，喝完后再進(jìn)行早餐。我們要保證每一天都能喝到荷葉茶，并且都是在飯前，注意第一次使用過(guò)的茶葉不能再做第二次使用，雖然有荷葉的味道，但是沒(méi)有了荷葉茶減肥效果了，喝了也是白喝!

　　喝荷葉茶減肥的方法：

　　以每天平均攝取2000大卡熱量為基點(diǎn)。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

　　綠茶+荷葉茶減肥方法

　　材料：綠茶粉2克，荷葉3錢;

　　做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝;

　　功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、 肥胖癥的療效均佳。不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　荷葉茶減肥效果想要達(dá)到最好，可以將一包荷葉減肥茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。此外，荷葉茶不用煮。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　荷葉的減肥功效主要在于荷葉具有很好的刮油效果，非常適合吃完油膩食物后飲用!