三款奇效減肥茶終結(jié)你的腹部贅肉

2012-09-28 17:32|復(fù)禾健康

　　茶文化在我們國家源遠(yuǎn)流長，其實茶不僅是解渴飲品，也是減肥的上乘之選，經(jīng)常喝減肥茶，不僅可以幫助人減少身上的贅肉，還能讓你喝出苗條的好身材。現(xiàn)在，一起看看網(wǎng)上好評如潮的三款減肥茶吧，希望能對你的減肥有幫助。

　　荷葉茶

　　荷葉，自古以來就被認(rèn)為是減肥瘦身的良藥。所以，現(xiàn)在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對肚子上的贅肉效果明顯。

　　在飲用荷葉茶的時候，最好就是在一天里面多次飲用，因為荷葉茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內(nèi)的廢棄物快速地排泄出來，從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。此外，因為荷葉茶的寒性很重，而且對于搭配飲用的原料也非常講究，一般情況下最好不要自己隨便亂配荷葉茶來飲用，最好到正規(guī)的藥店去買。

　　杜仲茶

　　杜仲本來是傳統(tǒng)的一種中藥材料，消脂的作用非常明顯，可以有效地防止肚子上脂肪的累積。將杜仲制作成茶葉，當(dāng)作茶來飲用，可以減少杜仲本身的中藥味，更容易讓人接受。

　　泡制杜仲茶的時候，最好讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下沖泡，之后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，之后就可以讓杜仲茶的香味完全散發(fā)出來。如果是要用杜仲茶減肚子上的贅肉的話，最好是能夠堅持飲用杜仲茶一個月，這樣就可以讓杜仲充分發(fā)揮它的中藥功能，有效地促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解和新陳代謝，從而能夠快速地消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦肚子的功效。

　　普洱茶

　　很多人都知道普洱茶有減肥瘦身的功效，但是對于普洱茶的正確方法，很多人卻往往不在乎。其實，如果沖泡方法不恰當(dāng)，是很難發(fā)揮普洱茶的減肥功效的。正確的沖泡方法應(yīng)該是：在沖泡的時候一定要用滾燙的熱水。第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因為這時的普洱茶可能有很多其他雜質(zhì)，所以我們可以選擇舍棄它。最好是飯后半小時后飲用普洱茶，否則會磨損胃。

　　對于很多正在減肚子的MM來說喝普洱茶是一個不錯的方法，但是要注意的是，MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。