教你做美味的減肥湯
小肚子是女人減肥的難題,總是吃點(diǎn)就胖,想要飲食減肥方法瘦小腹,那就來看看這幾款湯吧。有效去掉小腹贅肉。
美味消脂湯:有效消除脂肪。
材料:黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法:
1.將全部材料以3 大碗水,煮2~3 小時(shí),水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉;
2.燉好之后當(dāng)中飯吃,肉可吃,這樣才會飽;
瘦小腹魚湯:飲食減肥方法瘦小腹的重點(diǎn)。
材料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法:
1.鯽魚用油先煎過;
2.再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個(gè)鐘頭即可。
用法:此湯可當(dāng)中晚餐食用。
功能:會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
是不是很想試一試呢,還等什么,現(xiàn)在就動手吧。飲食減肥方法瘦小腹讓你喝湯喝出好身材,。
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