胡蘿卜喚醒身上的脂肪

　　在減肥瘦身中，蔬菜和水果一直是減肥瘦身中最應(yīng)該選擇食物，因?yàn)樗麄兒械臒崃亢艿屯瑫r(shí)含有很多的維生素，對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)的攝取很有幫助的!那么胡蘿卜是怎么實(shí)現(xiàn)減肥瘦身呢?

　　容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。

　　胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。

　　此外，它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進(jìn)行;一面調(diào)整身材，一面維持健康。再者，胡蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就甩掉10公斤。

　　胡蘿卜可是減肥蔬菜中的減肥佳品哦!但是并不是吃的胡蘿卜越多它的減肥效果就會(huì)越好的，凡事都要講究一個(gè)度，采取在一個(gè)適中的原則之內(nèi)才會(huì)有更好的效果!