代餐食品 低卡飽腹效果好

　　代餐減肥是目前國際上較為流行的一種減肥方式，實(shí)施方便、效果顯著是受眾人青睞的最大原因。下面就為您推薦幾個代餐減肥食品，讓你越吃越瘦!>>>網(wǎng)友分享麥吉減肥法成功經(jīng)驗(yàn)

　　1、五香蒟蒻干

　　如果你既怕胖，又饞嘴，蒟蒻就是你不可錯過的最佳食品，蒟蒻高纖維、低熱量，吃后有飽足感，完全符合保持好身材又不愿挨餓的要求。60克的熱量才180卡，一餐就減了約500大卡的熱量。

　　2、無糖餅干

　　肚子餓，想吃餅干，又怕胖，怎么辦?無糖餅干就能過個嘴癮，同時還減了肥，一舉兩得。

　　3、營養(yǎng)麥片

　　麥片也能減肥的，尤其是一些麥片含有燕麥、玉米、大豆、多種維生素、果纖、木糖醇、茶多酚、礦物質(zhì)群組，減肥的同時也為身體補(bǔ)充了營養(yǎng)。

　　4、代餐棒

　　代主食、替零食，輕松減肥不挨餓，是很多人想要達(dá)到的效果。推薦在運(yùn)動前后吃它，富含天然膳食纖維，低熱量，可以增強(qiáng)飽腹感，并且能加快腸道蠕動，利于毒素排出。

　　5、魔芋粉

　　大家都知道魔芋最適合減肥實(shí)用了，代餐魔芋粉就是用來沖泡著喝的，沒有腥味，純度也很高，達(dá)100%，而且還特別添加了魔芋的表皮，里面含的有效減肥成分最為豐富，每次只要吃5克就好。

　　6、營養(yǎng)秀身代餐粉

　　它的特點(diǎn)是水果口味的，含多種維生素，可以解決強(qiáng)烈的饑餓感，而且營養(yǎng)全面。據(jù)介紹，它的成分含有葉酸、魔芋、蕓豆、乳清蛋白等，每餐一包即可，可以用它來代替晚飯。

　　7、魔芋面

　　低卡的魔芋面是即食面，獨(dú)特的燕麥蒟蒻配方，能有效地添加膳食纖維之余又不犧牲面質(zhì)和口感，是清腸的好助手。而且它的吃法比較多，可以熱炒、涼拌、湯面或火鍋，都是可以的。

　　8、黑谷高纖粉

　　代餐食品讓愛美又愛吃的你不再挨餓，還可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇哦!

　　這款高纖粉融合了五谷膳食纖維，精心配制而成，內(nèi)含豐富維他命B群、礦物質(zhì)群、微量元素群、酵素、抗氧化物、纖維素及氨基酸等百余種營養(yǎng)元素。保養(yǎng)身體的同時也讓體重降了下來。