代餐食品 低卡飽腹效果好

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  代餐減肥是目前國際上較為流行的一種減肥方式,實(shí)施方便、效果顯著是受眾人青睞的最大原因。下面就為您推薦幾個代餐減肥食品,讓你越吃越瘦!>>>網(wǎng)友分享麥吉減肥法成功經(jīng)驗(yàn)

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  1、五香蒟蒻干

  如果你既怕胖,又饞嘴,蒟蒻就是你不可錯過的最佳食品,蒟蒻高纖維、低熱量,吃后有飽足感,完全符合保持好身材又不愿挨餓的要求。60克的熱量才180卡,一餐就減了約500大卡的熱量。

代餐食品 低卡飽腹效果好

  2、無糖餅干

  肚子餓,想吃餅干,又怕胖,怎么辦?無糖餅干就能過個嘴癮,同時還減了肥,一舉兩得。

  3、營養(yǎng)麥片

  麥片也能減肥的,尤其是一些麥片含有燕麥、玉米、大豆、多種維生素、果纖、木糖醇、茶多酚、礦物質(zhì)群組,減肥的同時也為身體補(bǔ)充了營養(yǎng)。

  4、代餐棒

  代主食、替零食,輕松減肥不挨餓,是很多人想要達(dá)到的效果。推薦在運(yùn)動前后吃它,富含天然膳食纖維,低熱量,可以增強(qiáng)飽腹感,并且能加快腸道蠕動,利于毒素排出。

  5、魔芋粉

代餐食品 低卡飽腹效果好

  大家都知道魔芋最適合減肥實(shí)用了,代餐魔芋粉就是用來沖泡著喝的,沒有腥味,純度也很高,達(dá)100%,而且還特別添加了魔芋的表皮,里面含的有效減肥成分最為豐富,每次只要吃5克就好。

  6、營養(yǎng)秀身代餐粉

  它的特點(diǎn)是水果口味的,含多種維生素,可以解決強(qiáng)烈的饑餓感,而且營養(yǎng)全面。據(jù)介紹,它的成分含有葉酸、魔芋、蕓豆、乳清蛋白等,每餐一包即可,可以用它來代替晚飯。

  7、魔芋面

  低卡的魔芋面是即食面,獨(dú)特的燕麥蒟蒻配方,能有效地添加膳食纖維之余又不犧牲面質(zhì)和口感,是清腸的好助手。而且它的吃法比較多,可以熱炒、涼拌、湯面或火鍋,都是可以的。

  8、黑谷高纖粉

代餐食品 低卡飽腹效果好

  代餐食品讓愛美又愛吃的你不再挨餓,還可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇哦!

  這款高纖粉融合了五谷膳食纖維,精心配制而成,內(nèi)含豐富維他命B群、礦物質(zhì)群、微量元素群、酵素、抗氧化物、纖維素及氨基酸等百余種營養(yǎng)元素。保養(yǎng)身體的同時也讓體重降了下來。

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