針灸減肥5大誤區(qū)不要碰!
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩,在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。對(duì)于針灸減肥古方中醫(yī)專(zhuān)家提示,不要進(jìn)入減肥五大誤區(qū)。
針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見(jiàn)
有時(shí)采用針灸減肥,會(huì)有這樣的體會(huì),針灸減肥有的人見(jiàn)效快,而有的人見(jiàn)效卻很慢。
這是因?yàn)?,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴(yán)重,因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。
此外,減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見(jiàn)效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同,這需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺(jué)針扎得多就是效果好。
其實(shí)針灸是需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)的,它有章有法,注重選穴,對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位,別的扎來(lái)也沒(méi)用,若是不小心扎錯(cuò)了,可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。
針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小,對(duì)皮膚來(lái)說(shuō),一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。
如不是因?yàn)槠渌茡p感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響,洗澡、游泳都不成問(wèn)題。
針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時(shí)不能洗頭
貼耳針時(shí)不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整,是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。
醫(yī)生建議,一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程。
當(dāng)療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
在以上專(zhuān)家為您簡(jiǎn)單介紹的針灸減肥的誤區(qū),相信您已經(jīng)了解了,如果您還有什么關(guān)于減肥方面的問(wèn)題,歡迎咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!
針灸減肥:http://jianfei.fh21.com.cn/zy/zhenjiu/
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 針灸減肥5大誤區(qū)不要碰
- 針灸減肥對(duì)對(duì)碰!
- 去黑頭誤區(qū)你可千萬(wàn)別碰!
- 哪些針灸減肥的誤區(qū)要了解 針灸減肥誤區(qū)常見(jiàn)的有哪些
- 哪些針灸減肥的誤區(qū)要了解?針灸減肥誤區(qū)常見(jiàn)的有哪些?
- 中醫(yī)針灸減肥的誤區(qū)有哪些?中醫(yī)針灸減肥有什么誤區(qū)?
- 水果不能當(dāng)干糧 水果減肥兩誤區(qū)不要碰
- 警惕針灸減肥的誤區(qū)
- 常見(jiàn)的針灸減肥誤區(qū)
- 中醫(yī)針灸減肥的誤區(qū)有哪些 中醫(yī)針灸減肥有什么誤區(qū)
- 瑜伽什么時(shí)候做效果最好
- 練完瑜伽后多久可以吃飯
- 哈達(dá)瑜伽是什么適合人群
- 瑜伽的好處與功效有哪些
- 產(chǎn)后瑜伽多久可以開(kāi)始練
- 普拉提和健身哪個(gè)更瘦身
- 孕期做瑜伽有助于順產(chǎn)嗎
- 普拉提有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
- 普拉提每天練還是隔一天
- 孕婦練普拉提胎兒會(huì)累嗎
- 普拉提算是有氧還是無(wú)氧
- 瑜伽普拉提適合什么人群
- 女人練普拉提有什么好處
- 普拉提產(chǎn)后修復(fù)效果怎樣
- 剖腹產(chǎn)多久可以練普拉提
- 普拉提大器械為啥這么貴
- 普拉提呼吸法的正確方法
- 普拉提沒(méi)有基礎(chǔ)可以練嗎
- 普拉提上午練還是下午練
- 瑜伽的呼氣和吸氣怎么練