中醫(yī)減肥妙招 幫你找回迷人曲線
市面上的減肥瘦身的方法有很多,像是藥物減肥,手術(shù)減肥等等,但是這樣的減肥瘦身方法有很大的副作用,所以很多人把減肥瘦身的方法轉(zhuǎn)移到中醫(yī)減肥瘦身上來了,你們聽說過穴位刺激減肥法吧!
在中醫(yī)領(lǐng)域,穴位刺激可謂是重中之重,在中醫(yī)減肥方面,則主要表現(xiàn)為針灸和臍療。
對于針灸,大家可能都不會陌生,而針灸在減肥方面也是大有作為。針灸減肥主要是刺激相關(guān)脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位,原理有三,一是調(diào)節(jié)人體脂質(zhì)的代謝,加速身體脂肪的分解、排出;二是通過神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),抑制腸蠕動和胃酸分泌,延緩胃排空的速度,減少饑餓感和進(jìn)食欲望;三是通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng),改善內(nèi)分泌狀況,同時(shí)也可促使囤積的脂肪加速消耗。
針灸減肥可能需要一個比較長的過程,一開始最好能夠每日施針,一段時(shí)間后可改為隔天。在效果方面,也分為幾個階段。治療初期,效果會比較明顯;中期,可能會差些,甚至體重、體型都沒什么變化;后期,也有一個緩慢的見效過程。總之,針灸減肥是一個身體調(diào)理的過程,需要耐心、需要堅(jiān)持,不能因?yàn)橐粫r(shí)效果不理想就半途而廢。如果覺得頻繁施針太麻煩的話,可選擇穴位埋線,每隔15天做一次即可,也能達(dá)到相應(yīng)的功效。
臍療在中醫(yī)減肥中也很受關(guān)注。因?yàn)?,肚臍是手三陰、足三?條陰經(jīng)聚積處,周圍穴位豐富。臍療包括穴位按摩和藥物外敷,如果兩者能配合運(yùn)用,則減肥效果更佳。藥物外敷是將專門的藥貼敷用在肚臍部位,1張藥貼可使用5-7天,即使洗澡的時(shí)候弄濕了也不要緊。
類似于針灸,臍療也具有調(diào)節(jié)腸胃功能、促進(jìn)新陳代謝的功效,而且,還能對腹部贅肉特別“關(guān)照”。這樣的中醫(yī)減肥方法是不錯的,所產(chǎn)生的副作用也是比較小的!
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