中醫(yī)針灸如何健康減肥

　　中醫(yī)針灸減肥有其獨(dú)到的減肥效果，綠色健康，五路全身減肥還是局部瘦身它都能出一份力。說到健康減肥，不得不提針灸是如何健康減肥的。其實(shí)中醫(yī)針灸減肥要注意很多方面，來一起看看針灸是如何健康減肥的。

　　中醫(yī)針灸如何健康減肥需注意：

　　注意事項(xiàng)一：

　　針灸減肥的時候要注意對象，成年肥胖人才可以選擇這種減肥方法，可以幫助您有些的調(diào)理機(jī)體的代謝功能，促進(jìn)身體脂肪的分解。

　　注意事項(xiàng)二：

　　任何減肥方法的搭配都是離不開飲食的，所以飲食和針灸一起更有利于減肥，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　注意事項(xiàng)三：

　　針灸減肥的時候主要是通過對體內(nèi)各經(jīng)脈的調(diào)節(jié)，來促進(jìn)人體新陳代謝的平衡，所以針灸減肥法也是一個漸進(jìn)的過程，并不是扎幾針就會瘦下去。

　　注意事項(xiàng)四：

　　在采取針灸減肥的過程中，減肥人士一定要注意不要過分的控制食欲，這樣很容易起一些反作用，如出現(xiàn)厭食癥以及消化功能障礙等病癥，比較輕的話還會引起人體代謝功能降低，反而是越來越胖的效果了。

　　針灸減肥如何健康減肥?答：只有注意這幾個方面，加上合理的飲食運(yùn)動調(diào)理配合，中醫(yī)減肥針灸才能達(dá)到真正意義上的健康減肥。