中醫(yī)針灸減肥 新手必知的5個知識點
針灸減肥近年來在減肥市場上非?;鸨?,當(dāng)然中間免不了有商家宣傳的功效。但是需要提醒想要采取針灸減肥的新手們,以下五個針灸減肥的知識點一定要提前了解,否則不僅不減肥,還會傷害身體。下面一塊兒來看看關(guān)于針灸減肥的知識點吧!
針灸減肥效果每日不是可見
有時采用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴(yán)重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。
此外,減肥效果還與脂肪的特點有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同,這需要持續(xù)治療。
針灸減肥并非針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。
其實針灸是需要專業(yè)知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。
針灸不容易感染
針灸用的針都很細(xì)小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復(fù)一般很快。
如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥并非一勞永逸
針灸減肥是對機體的調(diào)整,是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。
醫(yī)生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調(diào)整的過程。當(dāng)療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
針灸減肥是輔助減肥非常不錯的手段,但是想要瘦的更長久就一定要配合飲食和運動!
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