3款針灸減肥食譜助你順利度過減肥平臺期

　　進行針灸減肥之后，都會有一個減肥平臺期，如何順利這個減肥平臺期，就需要一些針灸減肥食譜作為強力的輔助了!針灸中醫(yī)推薦三款有有營養(yǎng)好吃同時也有效減肥瘦身的針灸減肥食譜!針灸減肥食譜能很合理調(diào)節(jié)我們的飲食，輔助我們最終減肥成功，并且不反彈!

　　一、非常有利于減肥瘦身的針灸減肥食譜。

　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。

　　午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

　　晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。

　　二、非常美味的針灸減肥食譜。

　　早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

　　午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。

　　三、非常營養(yǎng)的針灸減肥食譜

　　早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。

　　針灸減肥并不是只單純的依靠扎針就能瘦，它還需要針灸減肥食譜作為輔助，因此針灸后的飲食不能忽視!

　　晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。