針灸減肥到底有哪些優(yōu)勢?

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  針灸減肥有哪些優(yōu)勢?真的有效果嗎?會不會有副作用?關(guān)于針灸減肥的誤區(qū)今天小編來給大家介紹一下。

  針灸減肥并非人人適用

  針灸減肥有效嗎?這個問題,我們要首先擺脫一個誤區(qū),那就是“任何人都可以快速減肥”。事實(shí)上,針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯,而有些人的體重卻不變。這是為什么?

針灸減肥到底有哪些優(yōu)勢?

  醫(yī)生認(rèn)為:體重超過標(biāo)準(zhǔn)越多者,其體內(nèi)脂肪含量也越多,針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重,因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識是,任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整,不同的人對針灸的反應(yīng)也不相同。

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  哪些人不能針灸減肥

  對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如:在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者;義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外,年齡低于20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸??梢娽樉臏p肥并不適合所有的人群。

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  效果與針多少無關(guān)

針灸減肥到底有哪些優(yōu)勢?

  根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生回答說:很多美容院、減肥中心減肥,一次就扎三四十針,顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現(xiàn)穴位疲勞,臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

  有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”,因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

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  易感染

  很多人誤以為針灸會引起感染,從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實(shí)針灸采用的針都很細(xì)小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。如不是因?yàn)槠渌茡p感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

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  飲食運(yùn)動與針灸相搭配

  針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

針灸減肥到底有哪些優(yōu)勢?

  專家提醒,雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進(jìn)能量代謝的雙重作用機(jī)理,但并不代表肺胖患者“躺在床上閉著眼睛扎幾針就能減肥成功”。為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中,也提出在治療過程中,在保證體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的同時要清淡飲食、控制食量,少吃淀粉類食物,控制糖類攝入,常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類,禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點(diǎn)及各種冷飲等,同時需要加強(qiáng)體育鍛煉。專家說:“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關(guān)的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進(jìn)能量代謝,所以減起來會事半功倍,和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些?!?/p>

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