手腳穴位強(qiáng)壯身體

　　人們的生活條件越來(lái)越好了，由于工作的忙碌，大多數(shù)人都不重視飲食的規(guī)律，但是減肥還是每個(gè)女性心中的夢(mèng)想，那么該如何健康減肥呢，大家都了解過(guò)穴位減肥嗎，穴位減肥的效果很好，下面就教大家在家里按摩手腳穴位來(lái)強(qiáng)壯身體。

?

　　可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。

　　手心

　　手心和手背的穴位是完全不同的。

　　手背

　　液門(mén)

　　控制自律神經(jīng)，消除疲勞。無(wú)名指和小指連接部分。

　　項(xiàng)強(qiáng)

　　可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。

　　陽(yáng)池

　　促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體發(fā)涼狀況。在手腕的中央。

　　足部穴位按壓與足底按摩的區(qū)別

　　足部穴位按壓是東方醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)治療方法，原理是通過(guò)經(jīng)絡(luò)打通自己的全身氣道來(lái)緩解癥狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在于對(duì)疾病的診斷。不僅是對(duì)足底，更要對(duì)全身癥狀診斷，以探究疾病的根源。

　　雖然都是通過(guò)足底對(duì)全身進(jìn)行的反射反應(yīng)，但嚴(yán)格說(shuō)它們是完全不同的治療方法。

　　想要健康減肥就選擇穴位減肥，利用穴位減肥對(duì)自己的手腳進(jìn)行穴位按摩，堅(jiān)持鍛煉下去，身體不但強(qiáng)壯了，還能得到減肥的效果。