常見的刮痧減肥方法

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  刮痧減肥是時下很流行的減肥瘦身的方法,它的減肥瘦身的好處有很多,可以治療一些小疾病!既然刮痧減肥這么好,那么到底怎么刮呢?常見的刮痧方法有什么呢?刮痧工具要怎么選擇呢?

  刮痧工具的原則

  只要邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子、搪瓷勺都可以用來刮痧。當(dāng)然,如果長期使用或作為治療,還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。

  拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。

  刮拭方法:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭。

  補法瀉法:一般來講,順著經(jīng)絡(luò)的走向進(jìn)行刮拭即是補刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走向進(jìn)行刮拭即是瀉刮。

  刮痧時間:用瀉刮或平補平瀉手法進(jìn)行刮痧,每個部位一般要3~5分鐘,用補刮手法,每個部位要5~10分鐘。對于保健刮痧無嚴(yán)格的時間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。

  一般保健時,可以隔著衣服刮拭,力度可以小一點。這些都是常見的刮痧減肥方法,還是比較容易操作的!所以大家就趕緊的下手行動吧!

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布