刮痧減肥有效果嗎 應(yīng)該怎么刮痧

　　現(xiàn)在眾多的中醫(yī)方法不單單有養(yǎng)生的效果了，還被注入了減肥效果!那么中醫(yī)養(yǎng)生法刮痧減肥有效果嗎?掌握什么樣的技巧會讓刮痧的效果更好呢?一起看看專業(yè)中醫(yī)的講解!

　　刮痧減肥有效果嗎?效果很多!

　　保健刮痧法是有效的預(yù)防疾病、保護健康的方法。本法注重對機體的整體調(diào)理，通過刮拭全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位來調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、暢達氣血、平衡陰陽，從而增強機體的生理功能和愈病能力。

　　保健刮痧又有加強新陳代謝，促進體內(nèi)毒素排除的作用，對潛伏的各種病變進行有效的提前治療，能收到防微杜漸、預(yù)防疾病的效果。

　　保健刮痧過程中，還可以根據(jù)機體經(jīng)絡(luò)穴位及全息穴區(qū)的反應(yīng)和出痧的情況，發(fā)現(xiàn)自身體質(zhì)的弱點和將要發(fā)生疾病的臟腑器官“及潛伏的病變，對疾病有超前診斷作用。

　　保健刮痧法一般使用刮板厚面凹陷邊緣，皮膚豐厚之部位或頭皮部位可使用刮板薄面凸起邊緣。保健刮痧一般不涂刮痧潤滑劑，直接在皮膚上或隔衣刮拭，刮至局部皮膚發(fā)熱或潮紅即可，不必出痧。

　　在刮拭過程中，如發(fā)現(xiàn)某條經(jīng)脈或局部疼痛，說明此經(jīng)脈氣血有不同程度的阻滯，為經(jīng)脈的缺氧現(xiàn)象，可在此處涂刮痧潤滑劑，按治療刮痧法刮拭。

　　保健刮痧法根據(jù)被刮者的體質(zhì)與耐受能力來決定手法的輕重，虛證型與耐受能力差者，用補刮手法，其余用平刮手法。保健刮痧也可在每次洗浴時進行，洗浴后全身汗孔擴張，趁水漬未干時刮拭效果更佳。

　　刮痧減肥應(yīng)該怎么刮，可以分為兩種：

　　一種是直接刮痧療法，另一種是間接刮痧療法。

　　所謂直接刮痧療法，就是醫(yī)者用工具，直接刮摩人體某個部位的皮膚上，使皮膚發(fā)紅、充血，而呈現(xiàn)出紫紅色或暗黑色的斑點來。這種方法多關(guān)用于體質(zhì)比較強壯而病癥又屬于實盛之候。

　　間接刮痧法就是醫(yī)者在施術(shù)時，用一塊毛巾或棉布之類隔于人體所需要刮摩的部位，覆蓋在其部位的皮膚上，然后再用工具在毛巾或棉布上進行刮摩，使皮膚發(fā)紅、充血，呈現(xiàn)出斑點來

　　因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達到應(yīng)有的刺激強度。

　　正確的刮痧減肥手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度。想自己進行刮痧的美眉們你們學會了嗎?