枇杷銀耳羹 中藥減肥最終話

　　中草藥減肥其實并不是想象中那樣的“良藥苦口”，這里的中草藥減肥枇杷銀耳羹，品嘗過它人應該知道其甜美的滋味其實與那種苦中藥完全是兩回事兒。來看中藥減肥枇杷銀耳羹的做法及其功效吧。

　　一、枇杷銀耳羹

　　枇杷銀耳羹需紅棗5顆、枸杞10克、銀耳20克和枇杷80克。

　　制作方法：

　　(1)先把枇杷去皮，切成小塊;銀耳用涼水泡開，撕成小片，紅棗和枸杞洗凈;

　　(2)然后在鍋中加入適量的清水并放入銀耳，用大火煮開，然后改用文火煨2個小時;

　　(3)最后將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關火即可，吃的時候可調入適量的蜂蜜。

　　二、枇杷減肥中藥功效

　　(1)枇杷中有豐富的維生素B族，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解也是女明星減肥方法;

　　(2)枇杷具有很高的營養(yǎng)價值，富含檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、果膠、纖維素、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養(yǎng)元素。

　　(3)每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。

　　(4)枇杷富含粗纖維及礦物元素，具備化痰、利水和健脾功效。

　　枇杷銀耳羹在中一種草藥減肥里面可謂是佼佼者，不但能健康的減肥瘦身，還能排毒養(yǎng)顏，讓你從內到外瘦的水靈漂亮。