中藥配蔬果 健康減肥好幫手

　　中藥和果蔬汁都是瘦身的好幫手，如果把中藥湯汁和蔬果汁合理的搭配起來(lái)做成瘦身飲品，還會(huì)帶來(lái)讓你意想不到的驚喜喲。下面小編就與您分享2款中藥減肥果蔬汁的制作方法。>>>中醫(yī)減肥瘦身 4種中藥助你減脂

　　凈腸瘦身汁

　　材料：木瓜1/4顆、蘋果1/2顆、蘿蔔嬰15克、檸檬汁20c.c.。

　　中藥材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。

　　做法：

　　1.將中藥材洗凈、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c.，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。

　　2.木瓜洗凈削皮切小塊，蘋果洗凈削皮切小塊，檸檬洗凈切半擠汁，均放入果汁機(jī)，蘿蔔嬰洗凈、濾乾放入果汁機(jī)。

　　3.將中藥汁放入果汁機(jī)，攪碎即可飲用。

　　功效：具有消痰、利水、減肥之功效，本方能強(qiáng)力清除體內(nèi)廢物，以達(dá)體內(nèi)環(huán)保之效果，對(duì)于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「蘿蔔腿」有消除贅肉，燃燒局部脂肪之作用。

　　禁忌：貧血人少用。

　　塑身藥果汁

　　材料：小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c.。

　　中藥材：山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。

　　做法：

　　1.將中藥材洗凈、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c.，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。

　　2.將小番茄洗凈放入果汁機(jī)，奇異果削皮切小塊，苜蓿芽洗凈濾乾放入果汁機(jī)。

　　3.將中藥汁及亞麻仁油放入果汁機(jī)攪碎，即可食用。

　　禁忌：慢性腎功能衰竭者少用。

　　功效：寬胸行氣，減肥消脂。本方具有利濕、利尿、健胃利腸的作用，還能增加飽食感，幫助減肥外，也能促進(jìn)消化，使腸內(nèi)膽固醇降低。另外，也有抗老化的作用。