冬季減肥茶讓你的身體輕盈起來
冬季已驚悄然來臨,寒氣已經(jīng)咄咄逼人了,不一樣的環(huán)境,不一樣的天氣。那么減肥方法當(dāng)然也就是要不一樣的了,你是不是已經(jīng)對(duì)減肥菜譜不感興趣了呢,那么減肥茶怎么樣呢?因?yàn)楸旧矶疽彩且a(bǔ)充足夠的水分的,那么為何不在補(bǔ)充水分的時(shí)候也能減肥瘦身呢?下面就為肥胖的人士提供幾款減肥瘦身茶!
1.菠蘿蜜茶
材料:紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。
制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫
2.蘆薈紅茶
材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
制作方法:蘆薈去皮,放進(jìn)煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果:可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對(duì)美容美體有非常大的幫助。
3.苦瓜茶
材料:苦瓜1條,茶葉適量
做法:苦瓜洗凈后從中剖開,去籽后裝入茶葉,再用細(xì)線綁牢,吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
效果:苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏,促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。適合運(yùn)動(dòng)量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和宅女。
4.薰衣草薄荷茶
原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。
制法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。
效果:荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶,因?yàn)樗粏魏煤?,也很美。薰衣草在水中蕩漾的時(shí)候,很漂亮。
5.排毒美顏茶
材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。
上面幾款簡(jiǎn)單的DIY瘦身茶,適合你的口味嗎?不要再等啦,快點(diǎn)進(jìn)行你的茶飲瘦身計(jì)劃,既能滋潤(rùn)冬季干燥的皮膚,又可以達(dá)到迅速瘦身的效果哦!
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