冬季減肥茶讓你的身體輕盈起來

　　冬季已驚悄然來臨，寒氣已經(jīng)咄咄逼人了，不一樣的環(huán)境，不一樣的天氣。那么減肥方法當(dāng)然也就是要不一樣的了，你是不是已經(jīng)對(duì)減肥菜譜不感興趣了呢，那么減肥茶怎么樣呢?因?yàn)楸旧矶疽彩且a(bǔ)充足夠的水分的，那么為何不在補(bǔ)充水分的時(shí)候也能減肥瘦身呢?下面就為肥胖的人士提供幾款減肥瘦身茶!

　　1.菠蘿蜜茶

　　材料：紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。

　　制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　效果：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫

　　2.蘆薈紅茶

　　材料：20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花

　　制作方法：蘆薈去皮，放進(jìn)煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　效果：可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對(duì)美容美體有非常大的幫助。

　　3.苦瓜茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量

　　做法：苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。適合運(yùn)動(dòng)量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和宅女。

　　4.薰衣草薄荷茶

　　原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

　　制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因?yàn)樗粏魏煤?，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時(shí)候，很漂亮。

　　5.排毒美顏茶

　　材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　效果：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。

　　上面幾款簡(jiǎn)單的DIY瘦身茶，適合你的口味嗎?不要再等啦，快點(diǎn)進(jìn)行你的茶飲瘦身計(jì)劃，既能滋潤(rùn)冬季干燥的皮膚，又可以達(dá)到迅速瘦身的效果哦!