荷葉山楂薏米減肥茶 一個(gè)經(jīng)典的配方
山楂有著很好的減肥效果,它味酸,對(duì)于油性食物的分解,從而促進(jìn)食物的消化,山楂和什么減肥茶葉相搭配,減肥的效果會(huì)更好呢?這其中當(dāng)然少不了荷葉和薏米的搭配了,這減肥茶葉的三劍客,能夠很好的查殺身上的贅肉!下面就來看看這款荷葉山楂薏米減肥茶怎么做!
荷葉山楂薏米減肥茶做法:
鮮荷葉60克,山楂15克,薏米20克,陳皮5克,茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉,分別烘干,搗研成細(xì)末每次取細(xì)末15克,放茶杯內(nèi),沖入沸水,蓋緊燜10分鐘,頻頻飲用,隨飲隨添開水。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng),轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。
說明:此茶能健脾滲濕,益氣輕身。若能堅(jiān)持飲服,可減肥消脂,促進(jìn)脂肪代謝,對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng),轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。
荷葉山楂薏米減肥茶功效:荷葉有理脾調(diào)胃的功效,入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng),轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。
提醒:從中藥的角度來說,荷葉性涼,多喝傷身,建議夏天喝,可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃,多服可能會(huì)胃口很好,不建議常用,可以間斷性服用。
荷葉山楂薏米減肥茶的配方就是這樣,想要減肥瘦身的你知道怎么做了嗎?趕緊動(dòng)起來,為減肥而努力吧!
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