七款減肥茶 總有一款適合你

　　很多人都有這樣的感覺：市面上賣減肥茶喝的時間長了，不管是消化還是吸收功能都受到了一定的影響，身體也越來越虛。所以，人們希望能夠自己配制減肥茶，但卻不能得其門而入，希望下面的減肥茶能夠對你有所幫助。>>>自制減肥茶春天減肥否極泰來

　　一、清熱型

　　對象：30歲以下的發(fā)胖白領，伴有口苦、口臭、情緒煩躁、小便偏黃、愛便秘者。中醫(yī)認為，除了要消脂、利尿外，還需要清熱。

　　使用藥草：

　　決明子：性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身的血壓過高或便秘，可以選擇決明子;如果體質寒涼，易拉肚子、胃痛則避免食用。

　　綠茶：屬性涼，可以消脂消食，同時還有減肥、抗癌的功用。但是綠茶不是發(fā)酵茶，中醫(yī)認為對胃會有所損傷，腸胃不好的人要慎用。

　　二、健脾型

　　對象：有些微發(fā)胖，氣虛的人。中醫(yī)認為氣虛的人脾的動作不會太過正常，需要補足氣，才能正常代謝，身體會自然瘦下來。

　　使用藥材：

　　薏仁：性平、利濕，因為性質溫和效果不快，需要與其它的藥材搭配使用。

　　黃耆：味甘、性微溫、補中益氣、消水退腫。本身不具備降脂的作用，但氣虛要補氣，增強代謝，則能增強免疫力。

　　茯苓：味甘、性平。補脾利尿、降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫力。

　　三、理氣型

　　對象：需要調節(jié)肝功能的人，特別是以年輕女性為多。常見的癥狀，容易胸悶、肚子漲氣、情緒起伏大。

　　使用藥材：

　　陳皮：有助于消化、祛痰、理氣，由于減肥效果不強。

　　玫瑰花：理氣、調節(jié)內分泌、舒緩情緒，且副作用不大。

　　四、滋陰型

　　對象：年老發(fā)胖，需要滋陰。人老后，經(jīng)常能感覺到頭暈，睡眠質量不好、腰酸背痛、口干等。中醫(yī)認為，這都是由于陰血不足造成的，因此需要補血、活血。

　　使用藥材：

　　何首烏：降血脂、補血，對于老年減肥有較好的療效。

　　丹參：輕微補血、活血功用，還能降低膽固醇、血脂，對于冠狀動脈的心臟病、心絞痛也有一定的療效，且能改變身體微循環(huán)。

　　五、烏龍茶

　　對象：因為節(jié)食減肥，腸道食物殘渣不足，幾天才能通一次便，而且干燥者。

　　做法：用開水沖服即可。

　　功效：具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。

　　六、荷葉茶

　　對象：情緒低落、精神壓力大，引起的腸道敏感，反應為便秘。

　　做法：茶葉茶3G、炒決明子6G、玫瑰花3朵，直接用開水沖服即可。

　　功效：開胃健脾、中和氣血、消食除脹。

　　做法：炒麥芽5錢、山楂5分，加入冰糖水沖服。

　　對象：體內排氣不通暢，引起的腹脹和胃脹。

　　七、大麥芽茶

　　功效：有助于清暑利濕、治水氣浮腫。