豐胸秘訣 擺脫平坦飛機(jī)場

　　看到別人的挺實(shí)的雙乳，你是不是不禁羨慕了很多呢?低下頭來看看自己的平坦的飛機(jī)場，是不是很就糾結(jié)苦惱呢?于是焉，我們決定不再做太平公主，那么如何讓自己的罩杯升級，也能擁有一副挺實(shí)豐滿的乳房呢?今天小編就告訴你豐胸的秘訣，讓你告別平坦的飛機(jī)場!

　　練：

　　平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動等體育鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美。同時體育鍛煉還能促進(jìn)胸部的正常發(fā)育。

　　按：

　　按摩是促進(jìn)乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

　　按壓時可以配合 modoo摩度植物豐胸精油進(jìn)行，讓modoo摩度植物豐胸精油中的植物豐胸成分通過皮膚滲透進(jìn)去，可以取得更加明顯和快速的效果。另外，堅(jiān)持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌牲性，預(yù)防下垂。

　　吃：

　　應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。在青春發(fā)育期，特別要補(bǔ)充鋅，因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。處于生長發(fā)育的女孩，不應(yīng)為追求苗條而過分節(jié)食，極有可能因營養(yǎng)不良而妨礙乳房的發(fā)育，錯過長成豐腴美健的機(jī)會。

　　如果過了青春發(fā)育期，則應(yīng)該采取強(qiáng)補(bǔ)的方式進(jìn)行挽救，摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉是珍貴且效果非常好的強(qiáng)效豐胸食物，一般吃三四個月的摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉大多可以取得很好的效果，很多三四十歲依然能取得很不錯的效果。

　　忌：

　　有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號胸罩。專家認(rèn)為，網(wǎng)罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。

　　乳房皮膚嬌嫩，不宜過分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導(dǎo)致過敏或刺激性強(qiáng)的藥物，以免使乳房皮膚受損。

　　防：

　　近年來隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢。結(jié)女性生理、精神、身體上帶來了嚴(yán)重創(chuàng)傷。服用摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉不僅豐胸效果好，對于一些乳腺疾病也有一定的輔助預(yù)防和保健的效果

　　掌握好這豐胸的5字訣，擁有挺實(shí)的豐滿的乳房不再是夢想!想要得到，就得付出!想要得到，就得做到!