八大減肥秘籍 泡腳也能瘦身

　　減肥瘦身的方法是數不勝數的，今天小編就給你介紹8個減肥瘦身的方法，其中有個不可思議的方法那就是泡腳也能減肥瘦身的嗎，今天小編就讓你輕輕松松瘦身洗洗腳，抬抬腿，也能瘦身的哈!這樣也能讓你擁有魔鬼般的窈調身材!

　　1、泡腳減肥法

　　最近老是跟BF發(fā)些無名怒火，好像一句話就可以點燃自己的暴力因子。親愛的，不是你的脾氣太火爆，而是身體發(fā)出SOS訊號，全是肝火旺盛惹的禍!每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘，不僅能改善血液循環(huán)，脾氣也會變好哦!

　　2、熱水交替洗澡

　　啥沖澡還能減肥嘻嘻，沒錯哦，尤其是運動后冷熱水交替洗澡，同時使用花月婷瘦身精油按摩，不僅會讓皮膚變得更有彈性，長期堅持下來還能變瘦呢。

　　3、運動后不吃東西

　　運動前吃東西咱還能補救一下，可運動后再吃東西的話那吸收可是成倍的啊，為了我們遠大的美腿理想，忍!

　　4、抬腿

　　把雙腿呈90度貼在墻上，這個對瘦小腿尤其有幫助哦，尤其是辦公族女性，一天下來腿會有點浮腫，適合像小編們一樣的懶MM。

　　5、站立抬臀

　　可別小看這個動作，其實還蠻辛苦的，一段時間下來會發(fā)現PP果然緊致了許多。加油!

　　6、側身抬腳

　　這個是瘦大腿外側的哦，大腿外側比較肉肉的MM可以試下這個，邊看娛樂節(jié)目就可以完成的運動。

　　7、空中腳踏車

　　話說咱這兒某位小編一直都不會騎腳踏車，于是這個就成了她最愛的運動，貌似效果還不錯呢，同樣是可以一邊躺在床上看電視一邊就可以完成的內容。PS不要一邊吃零食。>>>查看更多瘦身產品

　　8、飯后離椅

　　如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是，飯后立刻離開凳子站上至少15分鐘。

　　減肥瘦身不怕方法的多少，就怕沒有好的方法是適合自己的，就怕好多的方法不能幫助自己能有效的瘦身減肥!這樣的方法也許就適合你哦，趕緊的試試吧!