減掉肚腩的“殺手”—白氨酸
哪里肥胖的部位最難減?當然是—肚腩。因為平日的運動很難運動到肚腩，再加上身體可能缺乏的一種關鍵性營養(yǎng)素，所以就會擁有一個大肚腩!想要減掉大肚腩就要找到減肚腩的秘密“殺手”——白氨酸!看看它是怎么減肚腩的!
減掉肚腩的“殺手”—白氨酸
你在減肥中，常常會對小腹這樣的頑固部位興嘆不已?但你不知道，這道難于攻克的關口可能和你身體里缺乏某種關鍵的營養(yǎng)素有關。為了瘦身，我們節(jié)食，我們幾乎拒絕了所有的肉類，而這種關鍵的營養(yǎng)素，就在這種無休止的節(jié)食過程中悄悄地流失掉了。
誰是燃燒小腹脂肪的秘密武器
這種神秘的物質就是——白氨酸(亮氨酸)，氨基酸的一種，對調控體重特別重要。當你適當?shù)財z入白氨酸時，它就能令細胞內產生深刻的生物化學變化，讓熱量的吸收降低16%。尤其是正餐之間的零食，白氨酸能讓它的熱量攝入減少 81%。如果你每日至少攝入3200毫克白氨酸或食用 100克富含白氨酸蛋白質的谷物食品，你的減肥效果將提高一倍。
研究表明，白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒，用它來針對皮下脂肪“豐厚”的肚腩是最拿手不過了。每天保證足夠的白氨酸攝入量，就能將頑固的皮下脂肪消除干凈。所以減肚腩不是難事!
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