減肥瘦身食譜中的“酶”很重要

　　正在減肥瘦身的美眉們，你的減肥瘦身食譜中有很多的“酶”嗎?在早晨的減肥瘦身食譜中你攝取到“酶”了嗎?你是不是被我的問題問倒了?可能你都不知道什么是“酶”.更會(huì)疑惑我減肥跟“酶”有什么關(guān)系呢?下面就聽聽“酶”的自述吧!

　　“酶”可以促進(jìn)減肥的原因

　　肥胖的原因是由于“酶”不足

　　年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致消化、吸收、代謝機(jī)能減退，脂肪易堆積體內(nèi)，造成肥胖，“酶”不足就是其中重要原因。

　　所謂的“酶”是指關(guān)系到生命活動(dòng)，如呼吸、代謝、血液流通、肌肉活動(dòng)等，是生命不可缺少的營養(yǎng)素。

　　體內(nèi)潛在“酶”可分為“消化酶”&“代謝酶”兩種，兩者為此消彼長的關(guān)系。如果暴飲暴食，增加消化負(fù)擔(dān)，大半的“酶”就會(huì)被消耗在消化上面，造成代謝酶不足，不能很好的燃燒脂肪，造成肥胖。

　　攝取“酶”可以提高代謝，轉(zhuǎn)化成易瘦體質(zhì)

　　體內(nèi)潛在酶會(huì)隨著年齡的增長而減少產(chǎn)生。為此通過食物進(jìn)行體內(nèi)酶的補(bǔ)充是必要的。

　　在減肥瘦身食譜中提高“酶”的含量很重了!攝取食物酶，可以改善停滯的代謝，激活體內(nèi)活化性，并且提高脂肪燃燒效率，改善易瘦體質(zhì)。

　　既然“酶“與減肥的關(guān)系這么密切，所以在減肥瘦身食譜中，要充分的攝取“酶”。最好的辦法就是在早上那個(gè)的減肥瘦身食譜中加上一杯獼猴桃汁，蘋果汁之類的，充分刺激胃腸蠕動(dòng)!