好奇心害死貓 也會(huì)害你變胖

　　影視劇里很多龍?zhí)捉巧褪且驗(yàn)楹闷嫘?比如聽到不該聽的，看到不該看的)而被大反派害死。好奇心的確是害人不淺啊，尤其對(duì)于女孩們，你的好奇，也許就是你致胖的根源呢。來(lái)看減肥瘦身的應(yīng)對(duì)方案吧。

　　無(wú)法自制的好奇心

　　喜歡聊天、交際的倉(cāng)鼠，屬于好奇心旺盛的類型，對(duì)于“美食吃到飽”最熱衷，只要一接收到最新的美食情報(bào)，就會(huì)立刻沖去嘗鮮。

　　發(fā)胖原因：難以控制嘴饞欲望

　　一邊看電視，一邊品嘗最新的零食，雖然每次吃的量都不多，但時(shí)時(shí)刻刻都感到嘴饞，不自覺就開始一口接一口，停不下來(lái)。

　　生活飲食篇

　　●口渴時(shí)別大喝含糖飲料，最好以綠茶代替，讓綠茶里的茶堿幫助燃燒體內(nèi)脂肪

　　●雖然喜歡到處嘗鮮，可是最好別太常去自助餐廳。嘴饞的時(shí)候，就來(lái)點(diǎn)熱量低的零食吧

　　運(yùn)動(dòng)瘦身篇 擊退腰腹贅肉

　　★ 腹筋緊實(shí)對(duì)策，來(lái)回10次;

　　1、雙手扶住椅子兩側(cè)，雙腳夾住枕頭，伸直離地約5秒;

　　把好奇心一棒打死是太殘忍了，那么寬容一些，就把你的好奇心轉(zhuǎn)移到減肥瘦身上來(lái)，專心致志打造完美好身材吧。

　　2、身體前傾，邊吐氣邊將膝蓋靠近胸前，停頓5秒，再吸氣回到動(dòng)作1。