腎虛很可怕！久減不瘦 越減越肥

　　胖不胖?這幾乎是每個女人站在穿衣鏡前都會想的一個問題，也許很多人會將自己的肥胖歸結(jié)為吃的太多，飲食不均衡，以及運動缺乏等各種外在的因素，正是因為這個原因，很少有人會將肥胖與腎虛聯(lián)系起來，事實上，你不知道的是，你之所以會發(fā)胖與你自身的原因分不開，臨床調(diào)查顯示，人之所以會發(fā)胖，其實主要的原因是腎虛。腎虛肥胖的人內(nèi)分泌功能會減弱，腎上腺皮質(zhì)激素(促進(jìn)脂肪分解，抑制合成)的分泌量會減少，基礎(chǔ)代謝率水平也會不斷降低，造成對體內(nèi)卡路里消耗的減少，從而導(dǎo)致人體不斷發(fā)胖，久減不瘦，甚至越減越肥。

　　腎陽虛的肥胖表現(xiàn)

　　形體肥胖、頭昏頭痛、手腳發(fā)涼、熱、腰酸腿軟、舌體胖大、舌苔發(fā)白。因為腎虛導(dǎo)致的肥胖和其他的肥胖癥很難區(qū)分，所以很多人往往不會將自己的肥胖與腎虛掛鉤，這也導(dǎo)致了很多人使用各種減肥方法卻收效寥寥的情況?，F(xiàn)在在了解了這一情況后，就需要將減肥喝治療腎虛聯(lián)系起來，只有治療和保健標(biāo)本兼顧，數(shù)法并施，減肥效果才會顯著。

　　腎陽虛的解決方案

　　要想治療腎陽虛，必須對癥下藥，對腎陽虛的治療其實已經(jīng)源遠(yuǎn)流長，而且先人已經(jīng)用他們的智慧為我們找到了解決方案，其中醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》中的“腎氣丸”也就是現(xiàn)在的桂附地黃丸專門治療腎陽虛。這種地黃丸是由肉桂、附子、熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓8味中藥組成，是溫補(bǔ)腎陽的經(jīng)典良方。地黃丸中的山茱萸可以補(bǔ)腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪，在治療腎虛的同時還能起到很不錯的減肥功用。

　　腎陰虛的肥胖表現(xiàn)

　　腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥。如果男子腎陰虛，便會陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，女性朋友則會出現(xiàn)經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)的現(xiàn)象。

　　腎陰虛主要是腎臟陰氣、陰液不足的表現(xiàn)，有可能是久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。

　　腎陰虛的解決方案

　　腎陰虛可以咨詢醫(yī)生，請醫(yī)生根據(jù)你的實際情況為你制定適合你的解決方案，千萬不能隨便服用各種治療腎虛的藥物，比如有的人經(jīng)常講六味地黃丸當(dāng)做是補(bǔ)腎良方，結(jié)果會出現(xiàn)越補(bǔ)腎越虛的情況，這是因為六味地黃丸對腎陰虛有效，但對陰虛火旺引起的癥狀卻不能兼顧。所以，補(bǔ)腎的藥物千萬不能隨便亂吃，一定要咨詢醫(yī)生。

　　專家提醒：中醫(yī)補(bǔ)腎是很有學(xué)問的，補(bǔ)腎之前一定先要弄清究竟是陽虛還是陰虛，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，只有這樣減肥健身的效果才會更好。除了靠藥物治療之外，平時的飲食結(jié)構(gòu)也可以改善腎虛的情況，如果能夠搭配上適當(dāng)?shù)倪\動，補(bǔ)腎的效果會更好，瘦身效果也會更顯著。