標準體重怎么算?世界衛(wèi)生組織給出了計算公式

原創(chuàng) |復禾健康|作者:李慧鵬
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    許多小伙伴想知道他們的體重是否符合標準,那么標準體重怎么算?想必很多小伙伴都很關(guān)心自己的體型,如果太胖或太瘦,都不是很好,那很多小伙伴就要有疑惑了,你也沒告訴我標準體重是什么樣的???那么今天小編就給你一個很簡單的標準體重計算公式

標準體重怎么算?世界衛(wèi)生組織給出了計算公式

    根據(jù)世衛(wèi)提供的簡單版的標準體重公式,男性的計算公式為(身高cm-80)*70%,女性的計算公式為(身高cm-70)*60%。你可以吧自己的身高數(shù)據(jù)帶入進去。

    通常,正常重量在標準重量的10%以內(nèi)。如果在10%到20%之間,則表示超重或體重不足。如果超過20%,則為肥胖或體重過輕。實際上,有一個簡單的算法,那就是在你的的真實身高基礎上減去105這個數(shù)字就會得到你的簡單版標準體重數(shù)據(jù),比如你的身高是一米七的話那么標準體重就是是170-105=65,但是這個算法只適用于成年人。

    各個年齡段的標準體重也不一樣。人們經(jīng)常擔心孩子的身高和體重不成正比。事實上,我們不用擔心太多。在標準范圍內(nèi)沒有必要保持健康。上面是一個小版供你整理,如何計算出標準重量的當然,如果你對自己的身高數(shù)據(jù)不是很清楚那么可以來計算一下。

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