標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算?世界衛(wèi)生組織給出了計(jì)算公式

原創(chuàng) |復(fù)禾健康|作者:李慧鵬
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    許多小伙伴想知道他們的體重是否符合標(biāo)準(zhǔn),那么標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算?想必很多小伙伴都很關(guān)心自己的體型,如果太胖或太瘦,都不是很好,那很多小伙伴就要有疑惑了,你也沒告訴我標(biāo)準(zhǔn)體重是什么樣的???那么今天小編就給你一個很簡單的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式

標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算?世界衛(wèi)生組織給出了計(jì)算公式

    根據(jù)世衛(wèi)提供的簡單版的標(biāo)準(zhǔn)體重公式,男性的計(jì)算公式為(身高cm-80)*70%,女性的計(jì)算公式為(身高cm-70)*60%。你可以吧自己的身高數(shù)據(jù)帶入進(jìn)去。

    通常,正常重量在標(biāo)準(zhǔn)重量的10%以內(nèi)。如果在10%到20%之間,則表示超重或體重不足。如果超過20%,則為肥胖或體重過輕。實(shí)際上,有一個簡單的算法,那就是在你的的真實(shí)身高基礎(chǔ)上減去105這個數(shù)字就會得到你的簡單版標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)據(jù),比如你的身高是一米七的話那么標(biāo)準(zhǔn)體重就是是170-105=65,但是這個算法只適用于成年人。

    各個年齡段的標(biāo)準(zhǔn)體重也不一樣。人們經(jīng)常擔(dān)心孩子的身高和體重不成正比。事實(shí)上,我們不用擔(dān)心太多。在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)沒有必要保持健康。上面是一個小版供你整理,如何計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)重量的當(dāng)然,如果你對自己的身高數(shù)據(jù)不是很清楚那么可以來計(jì)算一下。

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