排毒養(yǎng)顏的科學方法

　　排毒養(yǎng)顏是一種很好的美膚方法，所以很多愛美女性都非常注意身體排毒。那么如何才能科學排毒呢?下面就請專家為我們介紹幾種排毒養(yǎng)顏的科學方法。

　　關于排毒養(yǎng)顏，首先要改變不好的飲食習慣，以天然食品取代精致食物，新鮮水果是最強力的凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇，此外，減少刺激性飲食，改掉喝咖啡、喝紅茶的習慣，不妨以花果茶和綠茶取代。

　　其次要多吃益菌產(chǎn)品，喝含有益生菌的優(yōu)酪乳也具有同樣效果，能補充腸道的益生菌，凈化腸道。

　　紅糖排毒這種風靡全日本的排毒方法有理可依，據(jù)分析，紅糖中含有特殊的成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，而其蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈。因此，不妨試試紅糖排毒，直接食用是一種方法，或者用紅糖、木瓜泥和橄欖油制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

　　以上就是專家為我們介紹的幾種排毒養(yǎng)顏的科學方法，希望能給大家?guī)韼椭?。如果您還想進一步的了解，請點擊我們的在線專家進行咨詢。專家會更專業(yè)的為您解答。

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