冬天喝什么排毒養(yǎng)顏 對癥下藥就有美麗容顏

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  女人們重視的不僅僅只是單一的體重數(shù)字,排毒養(yǎng)顏同樣是她們最為關注的事情!減重的同時也不能丟掉美麗容顏,身體的健康和美麗的肌膚都離不開排毒!那喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢?飛華網(wǎng)小編推薦三款排毒養(yǎng)顏減肥茶,但并不是喝任意一種就能達到排毒的效果,只要對癥下藥才會有美容養(yǎng)顏的效果,快來看看你適合哪一款吧!

冬天喝什么排毒養(yǎng)顏 對癥下藥就有美麗容顏
冬天喝什么排毒養(yǎng)顏 對癥下藥就有美麗容顏

  一、新陳代謝緩慢喝綠茶

  減肥原理 :

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

  飛華網(wǎng)健康提示:

  1、綠茶須在飯后一小時喝,如果長時間吃完飯就喝綠茶會誘發(fā)貧血,因為剛吃完飯,食物中的鐵還沒有來得及被人體吸收就會被綠茶破壞。

  2、每天1000ml即可。綠茶中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì),阻礙對鐵的吸收,所以對于減肥心切的朋友們來說,千萬不可大量飲用,每天最多1000ml即可。

  二、飲食油膩脂肪堆積喝烏龍茶

  減肥原理

冬天喝什么排毒養(yǎng)顏 對癥下藥就有美麗容顏

  烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,促進脂肪燃燒,尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

  飛華網(wǎng)健康提示:

  1、烏龍茶性溫,最好不要涼喝,同時要注意堅持。

  2、如果發(fā)現(xiàn)不適的反應如胃痛、難眠等應減少或者停止飲用。

  3、一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。

  4、在烏龍茶里再加入點生姜的話,其減肥去脂的效果更加明顯,還能提高身體的免疫力。

  三、攝取油脂成分過多喝荷葉茶

  減肥原理:

  荷葉,清涼敗火,消脂潤腸,很多人都知道喝荷葉茶來減肥,荷花的花、葉、果實不但能去吃體內(nèi)油脂,而且能改善面部顏色,在飲用一段時間以后人會自然變得不愛吃油食。

  飛華網(wǎng)健康提示:

  1、荷葉減肥必須是濃茶。

  2、一天需多次服用,4~6次最合適。

冬天喝什么排毒養(yǎng)顏 對癥下藥就有美麗容顏

  3、最好是在空腹時飲用。

  對于各式各樣的排毒養(yǎng)顏減肥茶,我們首先要了解自身的體質(zhì),只有對癥下“藥”,喝適合自己的減肥茶,才會達到美容養(yǎng)顏的效果。

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