冬天喝什么排毒養(yǎng)顏 對(duì)癥下藥就有美麗容顏

　　女人們重視的不僅僅只是單一的體重?cái)?shù)字，排毒養(yǎng)顏同樣是她們最為關(guān)注的事情!減重的同時(shí)也不能丟掉美麗容顏，身體的健康和美麗的肌膚都離不開(kāi)排毒!那喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢?飛華網(wǎng)小編推薦三款排毒養(yǎng)顏減肥茶，但并不是喝任意一種就能達(dá)到排毒的效果，只要對(duì)癥下藥才會(huì)有美容養(yǎng)顏的效果，快來(lái)看看你適合哪一款吧!

　　一、新陳代謝緩慢喝綠茶

　　減肥原理 ：

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

　　飛華網(wǎng)健康提示：

　　1、綠茶須在飯后一小時(shí)喝，如果長(zhǎng)時(shí)間吃完飯就喝綠茶會(huì)誘發(fā)貧血，因?yàn)閯偝酝觑?，食物中的鐵還沒(méi)有來(lái)得及被人體吸收就會(huì)被綠茶破壞。

　　2、每天1000ml即可。綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，所以對(duì)于減肥心切的朋友們來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不可大量飲用，每天最多1000ml即可。

　　二、飲食油膩脂肪堆積喝烏龍茶

　　減肥原理：

　　烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

　　飛華網(wǎng)健康提示：

　　1、烏龍茶性溫，最好不要涼喝，同時(shí)要注意堅(jiān)持。

　　2、如果發(fā)現(xiàn)不適的反應(yīng)如胃痛、難眠等應(yīng)減少或者停止飲用。

　　3、一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。

　　4、在烏龍茶里再加入點(diǎn)生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。

　　三、攝取油脂成分過(guò)多喝荷葉茶

　　減肥原理：

　　荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，很多人都知道喝荷葉茶來(lái)減肥，荷花的花、葉、果實(shí)不但能去吃體內(nèi)油脂，而且能改善面部顏色，在飲用一段時(shí)間以后人會(huì)自然變得不愛(ài)吃油食。

　　飛華網(wǎng)健康提示：

　　1、荷葉減肥必須是濃茶。

　　2、一天需多次服用，4~6次最合適。

　　3、最好是在空腹時(shí)飲用。

　　對(duì)于各式各樣的排毒養(yǎng)顏減肥茶，我們首先要了解自身的體質(zhì)，只有對(duì)癥下“藥”，喝適合自己的減肥茶，才會(huì)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。